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    揪出冬季易上火三大元凶，清清爽爽过今冬

小编希望《揪出冬季易上火三大元凶，清清爽爽过今冬》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：京城的第一场雪迟迟未来，但空气寒冷干燥，加上室内暖气、空调的使用，很多
人都出现了口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。我们从多家医院的呼吸
京城的第一场雪迟迟未来，但空气寒冷干燥，加上室内暖气、空调的使用，很多人都
出现了口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。我们从多家医院的呼吸科了解到，目前正是上
火病人的高发季节。多家医院的呼吸科都人满为患，病人都是口干舌燥，但大都是光咳
嗽，却无痰。那么，这些火都是从哪儿来的呢？
上火源头一：牛羊肉火锅
冬天吃牛羊肉比较多，但牛羊肉本身偏温，且代谢时消耗水分比较多，容易使人上火，
因而冬吃牛羊肉要有些科学的讲究。
合理搭配：吃牛羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。
凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊肉时最好
搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热 ...