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            盘点最科学的养生知识

小编希望《盘点最科学的养生知识》这篇文章对您有所帮助。文章导读：生活中的 12
条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为
其中含有较多防腐剂、色素。1、科学地洗脸每
生活中的 12 条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和
清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
1、科学地洗脸
每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的 OL
们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。
洁面的水温以 30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令
肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清
洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用 30℃左右的温水洗脸，可
以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。
2、食盐为肌肤排毒
食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒 ...