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        春困怎么办，春困光靠补觉可行吗

小编希望《春困怎么办，春困光靠补觉可行吗》这篇文章对您有所帮助。文章导读：一
到春天，很多人都会出现犯困的现象，无论做什么事情都提不起精神，其实这就是人们
所说的春困。那么春困怎么办呢？解决春困的方法有哪些呢
一到春天，很多人都会出现犯困的现象，无论做什么事情都提不起精神，其实这就是
人们所说的春困。那么春困怎么办呢？解决春困的方法有哪些呢？春困光靠补觉可行吗？
今天的小编就来向大家春困的一些相关知识，一起来看看吧。
冬去春来，气温变化大，人的身体要有个适应过程。冬季天寒地冻，人体为了适应这
种环境，皮肤毛孔、汗腺收缩防止体温发散，而到了春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，
全身供血量增多，供给大脑的氧相对减少，一时不适应，大脑的活动可能会受到影响，
整体生物钟也不准了，人就会感到乏力，周身不适。所以有人就说，干脆多睡点觉补过
来吧。
其实解决”春困”光靠多睡觉并不是一个很好的办法。那是因为正常的成年人每天只
要有 8 小时左右的睡眠就足够 ...