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              趴着睡有哪些危害

小编希望《趴着睡有哪些危害》这篇文章对您有所帮助。文章导读：很多人都知道中午
休息一会对健康有帮助，但是很多人中午休息喜欢趴在桌子上，殊不知这是最伤脊椎的，
你知道趴着睡有什么危害吗？
趴着睡有哪些危害
病因
趴桌睡觉反脊椎生理曲线
据专家介绍，脊椎特有的生理曲线是颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由
多个 S 型组成的生理构造，并以此支撑身体的平衡。日常生活中，我们爱以 S 型来形容
女性的身材美，正是因其突出了人体脊椎的生理曲线。而习惯睡觉垫枕头，沙发上放几
个靠垫，也是为了维持这种曲线，以让身体感到舒服。
相反，趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极度不良的姿势。此时颈椎向后弯，与颈椎
向前凸的正常生理弧度正相反;同理，身体下伏，腰椎向后弯，与腰椎向前凸的正常生
理弧度也正相反，由于韧带、肌肉的过度牵拉，短时间内会产生酸痛、劳累的感觉，而
长此以往韧带、肌肉的劳损、松弛会逐渐打破脊椎的平衡，造成椎间盘的退变，继而出
现颈、腰 ...