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         夏日养生注意“，防火防茶”

小编希望《夏日养生注意“，防火防茶”》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目录：
第一章：夏日养生注意 防火防茶第二章：夏多苦味好养生第三章：你不知道的养生盲
点夏季天气炎热，胃口查，人们饮食上喜辣，如果
目录：
第一章：夏日养生注意 防火防茶
第二章：夏多苦味好养生
第三章：你不知道的养生盲点
夏季天气炎热，胃口查，人们饮食上喜辣，如果在不注意多喝水，很容易上火。在夏
季有什么方法可以祛火吗？夏天多吃点什么样的食物，能够养生呢？
夏日养生注意 防火防茶
防饮食过火
立夏过后，温度逐渐攀升，人们会觉得烦躁上火，食欲有所下降。建议您多喝牛奶，
多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可起到强心的作用。
防晚睡晚起
立夏养生要注意早睡早起，重视静养，有利于增强体质，延年益寿。防精神不足夏季
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人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保 ...