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       夏季养生，祛湿是夏季养生第一步

小编希望《夏季养生，祛湿是夏季养生第一步》这篇文章对您有所帮助。文章导读：对
于夏季很多人都不喜欢，因为这时候气候十分的炎热，对我们的学习以及工作都会带来
很多的影响，同时，身体中还会出现各种各样的毛病，这主
对于夏季很多人都不喜欢，因为这时候气候十分的炎热，对我们的学习以及工作都会
带来很多的影响，同时，身体中还会出现各种各样的毛病，这主要是身体中的湿气太大
的原因。那么夏季应该怎样祛湿呢？祛湿有哪些方法呢？接下来就由小编给大家介绍下
夏季养生的知识吧。
祛湿是夏季养生第一步
祛湿第一招：适当午睡，让身体更轻盈
现在很多的上班族每天几乎都是不睡午觉的，其实大家不知道，只有睡好午觉还能让
我们的身体变得更加的舒服，才不能够等有精力的投入到工作上面去。如果重视太多劳
累的话，很容易出现耗伤气血，气血不足等现象，这样会进一步加重水湿在体内停留。
夏季昼长夜短，有的白领人经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生
活延长。因此，夜 ...