精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     中秋国亲八天乐，这么做开心度假不生病

小编希望《中秋国亲八天乐，这么做开心度假不生病》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：国庆巧遇中秋节，8 天的长假你要如何打发时间呢？旅游计划是不是已经准备好，
但是如何健康度过呢？旅游的过度劳累，常让人们精神不振。我得
国庆巧遇中秋节，8 天的长假你要如何打发时间呢？旅游计划是不是已经准备好，但
是如何健康度过呢？旅游的过度劳累，常让人们精神不振。
我得给大家打打预防针，长假期间，不能忽视了对自身的健康管理。暨南大学附属第
一医院副主任医师陈祖辉表示，很多人在假期时会选择放纵一把，在饮食、喝酒、玩乐
上没有节制，殊不知这样危害不小。据临床统计资料表明，大的节假日后是高血压病情
恶化的高峰期，而这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动有密切的关系，要格
外当心。
隐患 1：
大肆吃喝肠胃遭殃
长假期间，朋友聚会不断，时不时地就要出去搓上一顿，面对餐桌上格外丰盛的美食，
很多人难敌诱惑，放开肠胃大吃。而在国人无酒不成席的观念下，少不了 ...