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                治疗失眠的方法

小编希望《治疗失眠的方法》这篇文章对您有所帮助。文章导读：说到了失眠这个疾病，
相信很多朋友都是非常痛恨的。失眠是都市人中比较常见的一种疾病之一，由于面对着
各种生活上，工作上，学习上等方方面
说到了失眠这个疾病，相信很多朋友都是非常痛恨的。失眠是都市人中比较常见的一
种疾病之一，由于面对着各种生活上，工作上，学习上等方方面面的压力，导致经常出
现晚上不能入眠，甚至是睡眠不足，容易夜里惊醒等症状，而这种症状就称之为失眠。
如果长时间性的失眠，对于我们的身体危害性是非常大的，因此很多患者都在寻找治疗
失眠的方法。那么到底治疗失眠的方法是什么呢？其实治疗失眠的方法是比较多的，一
般来说可以通过一定的心理治疗，自我暗示治疗，还有一些食疗的小偏方等方法来缓解
失眠的症状。下面就给大家详细介绍一下治疗失眠的方法是什么。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍
(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频 ...