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              增长细菌，6 个习惯

小编希望《增长细菌，6 个习惯》这篇文章对您有所帮助。文章导读：现在很多的人都
不会注意到自己生活中的坏习惯，所以自身的细菌数量就成倍的增长。哪些生活坏习惯
会导致自身细菌成倍增长呢？让细菌激增的
现在很多的人都不会注意到自己生活中的坏习惯，所以自身的细菌数量就成倍的增长。
哪些生活坏习惯会导致自身细菌成倍增长呢？
让细菌激增的坏习惯 1、睡觉前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也
有帮助。
43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会
大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。
所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病
危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
让细菌激增的坏习惯 2、用清水洗澡
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环
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