精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     养生之道，春季养生汤汤水水怎么喝好

小编希望《养生之道，春季养生汤汤水水怎么喝好》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
养生是我们在日常生活中一直比较重视的一件事，那大家知道我们应该如何养生、养生
又应该从哪些方面入手吗？今天小编就给大家介绍一下养生之
养生是我们在日常生活中一直比较重视的一件事，那大家知道我们应该如何养生、养
生又应该从哪些方面入手吗？今天小编就给大家介绍一下养生之道，亲们快来看看吧。
养生之道
汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们制
作简便、营养丰富、容易消化吸收，特别适合幼儿、老年人和身体虚弱的人。如果注意
按时、按点，在最佳时间选用最合适的汤水，还能锦上添花，化日常饮食为养生药膳。
早起喝水
中医有句古话，朝朝盐水，晚晚蜜汤。早上起床后喝杯白开水或淡盐水，可补充夜间
身体流失的水分，帮助唤醒身体。
此外，人们一般上午脑力劳动比较多，早饭时可以喝一杯牛奶， 增强肠蠕动，满足
人体的钙和蛋白质等营养需要。对消化不好 ...