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         夏季养生，从这开始你竟然不知道

小编希望《夏季养生，从这开始你竟然不知道》这篇文章对您有所帮助。文章导读：水
是生命之源，水是我们生活中必备的生活用品，不管在什么时候我们都需要用到水，那
么夏季该如何喝水才养生呢？夏季喝水要注意哪些呢？上班
水是生命之源，水是我们生活中必备的生活用品，不管在什么时候我们都需要用到水，
那么夏季该如何喝水才养生呢？夏季喝水要注意哪些呢？上班族又如何喝水呢？下面小
编为您介绍如何健康的喝水。
夏日温度高，汗液流失的快，容易出现缺水的现象，所以要及时的补充水分才可以缓
解。
有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水
份流失得更多的话，则要多喝一点，比如说你是处于室外工作者的话，那么则要多喝点
水，或者说你的工作环境轻松，平时又吃了大量的汤类，粥类，或者水份流失得较少的
话，则可少喝一点。
应该说水喝多少还要根据自身的身体条件进行喝。健康人可以以尿液颜色来判定何时
应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡 ...