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           一个动作可以养肝抗衰老

小编希望《一个动作可以养肝抗衰老》这篇文章对您有所帮助。文章导读：时常见到一
些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在 10 分钟内吞下肚。其实，细嚼慢咽，才符
合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液
时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在 10 分钟内吞下肚。其实，“细
嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的
“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化系统吸收之后进入血液。
中医学认为，“气是续命芝，津是延年药”
口水中含有多种有益因子，古人说，唾液可以“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、
通气血、延寿命”。具体地说，唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，杀灭微
生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。
平均每人每日的唾液分泌量可达 1000～1500 毫升。人的口腔中积存有食物残渣，从
而给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，即相当于对牙齿进行及时清洗，如此
能够保持口 ...