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       长寿秘诀，1 件小事决定你是否长寿

小编希望《长寿秘诀，1 件小事决定你是否长寿》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
长寿是每一个人都渴望拥有的，但是现在因为各种因素的发生，导致大部分的人根本不
可能实现这个梦想，那么我们如何做才能长寿呢？有什么好的
长寿是每一个人都渴望拥有的，但是现在因为各种因素的发生，导致大部分的人根本
不可能实现这个梦想，那么我们如何做才能长寿呢？有什么好的方法吗？今天小编就大
家 1 招，让你找到长寿的 feeling。
现在的人实在是太忙了，连晚上的时间都是在工作，连自己睡眠的时间都给动用了，
这样对身体的健康是非常不利的，那你是不是也是这样的呢？
工作忙、应酬多、通宵看电视或打游戏，很多时候我们不得不挤走睡眠来填补白天不
够用的时间，不知不觉间睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理，认为少睡几十分钟
或几小时没啥大事儿，然而，睡眠债是会累积的，如果对睡眠债置之不理，其结果便是
以牺牲生命质量为代价。
英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》 ...