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             想长寿请你记住 9 个数

小编希望《想长寿请你记住 9 个数》这篇文章对您有所帮助。文章导读：记住这 9 个数
字会收获终身健康和长寿。美国退休人员协会网站介绍了 9 个具有拯救生命作用的重要
数字。2~7 天：患流感后应该在家休息的天数。
记住这 9 个数字会收获终身健康和长寿。美国”退休人员协会网站”介绍了 9 个具有
拯救生命作用的重要数字。
2~7 天：患流感后应该在家休息的天数。一项研究发现：少于这个天数就会让同事遭
受感染流感的风险。据统计，有 60%的员工在患有流感时还会去上班。
2 小时：每天看电视的安全时间。看电视时间过长会增加血液中甘油三酯的浓度，降
低高密度脂蛋白含量，从而对心脏造成损害。
7 份以上：每天食用果蔬的理想份数。虽然这个数量多于日常习惯的食用量，但据英
国学者的研究成果，这个数量能将早亡风险降低 42%。
60~100 下：每分钟的心跳次数。一项新研究发现，每分钟心跳次数超过正常范围以
上仅 10 次，就会让人们死 ...