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     养生常识，这个动作每天半小时甩掉一身杂病

小编希望《养生常识，这个动作每天半小时甩掉一身杂病》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：如何养生，是很多人如今都在讨论的事情，古代先贤也留下了很多健身的方法，
比如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但是这些对于一般人来说，操作性
如何养生，是很多人如今都在讨论的事情，古代先贤也留下了很多健身的方法，比如
五禽戏、八锻锦、太极拳等，但是这些对于一般人来说，操作性很强，实施起来比较有
困难，那么我们该怎么健康养生呢？怎么做比较好呢？
每天半小时这个动作甩掉一身杂病
有一个动作，方法简单，只要每天坚持半小时，就可以起到调理自身疾病、通浑身经
络的作用，有人经常练习这个动作，竟甩掉了一身的杂病。
这个动作怎么做？
甩手时双手保持自然状态，每次甩到第五下的时候配合下蹲一次。
适用面最广、操作最简单、针对疾病最多的保健功法
这套功法源于《易筋经》，易筋之意，就是把弱的筋变成强的筋，把病的筋变为壮的
筋。
甩手功法适用面特别广，对高身压、肝病、 ...