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        长寿其实很简单，做好两点便可以

小编希望《长寿其实很简单，做好两点便可以》这篇文章对您有所帮助。文章导读：健
康的身体容易寻求，但悠长的寿命却很难得，换言之身体健康并不等于长寿，生活中身
体健康的人有许多，但长寿的人却很少，因此长寿与健康虽
健康的身体容易寻求，但悠长的寿命却很难得，换言之身体健康并不等于长寿，生活
中身体健康的人有许多，但长寿的人却很少，因此长寿与健康虽说有着很大的关系，却
没有必然的因果，健康虽说可以帮助人们打好长寿的地基，但长寿却需要人们一砖一瓦
的去建设，那么我们在生活中要如何去获得长寿呢？
如何获得长寿
一、精气神
道家三宝谓之精气神，虽说有些奇幻，但是人的精气神对于长寿十分重要，那么何为
精气神呢？小编在这里对于精气神的解释和很多典籍上的注释不同。
1、精
精指人的精力，一个人精力充沛身体的免疫能力自然就会得到增强，患上疾病的几率
也会减少，而不患疾病对于长寿有着十分重要的意义，并且精力充沛表示人体状态正好，
身体各个器官都十分有活 ...