夏季常见病的防治小常识
2017
　　夏天是中暑、热中风和肠道传染疾病的高发期，虽然这些疾病不容
易致命，但也不能忽视，重视防治工作很关键。下面是
yjbys
小编为大
家带来的夏季常见病的防治小常识，欢迎阅读。
　　夏季常见病之一：中暑
　　人在夏天高温环境下，体温调节功能就会失去平衡，肌体内会大
量蓄积热量，导致体内的水分和盐分出现代谢紊乱的现象。轻度中暑的
时候，最好多喝含盐的清凉饮料。也可以自己弄点清淡的盐水放在冰
箱，里面加少许蜂蜜。如果出现头晕、恶心和呕吐等症状时，
就要服用人丹或藿香正气水。如果你是重度中暑的患者，家人除了把你抬到阴
凉处外，还要立即拨打急救中心电话，以免延误治疗时间。
　　为了避免中暑，做好防晒措施很重要，紫外线足的时候减少外
出，外出时可以穿上防晒衣。还要保证有充足的睡眠，晚上
10点是皮肤开始修复的时间，
11肝脏开始修复最好不要再进食，建议最晚不要
超过晚上
12点睡觉，最好是
22点开始休息。经常洗温水澡，这样可以
有效地帮助降低体温。多吃新鲜的蔬菜和水果，适当多吃葡萄、西瓜、
柠檬、苹果、榴莲、甜瓜等富含维生素的养颜又排毒的瓜果。常喝绿豆 ...