舞蹈生开学第一课教案
教学目的：
1）在基训中运用呼吸以更好地训练学生软开度
2）学习舞姿组合《大海啊故乡》（
A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用
教学重难点：呼吸与动作的协调配合
教学过程：
一、组织教学导入新课授新课
1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术俗话说：“一戳一站一伸手便知有没有”所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸后者平稳均匀而前者是有弹性有韵律有节奏的有时长有时短有时平稳如何掌握运用呢是一个坚持不懈的训练过程现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸
2.把杆组合《压腿》
预备：45度面对把杆单手扶把单背手小八字脚位
前压腿：动力腿外开双腿绷直身体正对脊柱拉直肩
线与动力腿成
90度前压时以胯为轴心上体保持平直向动力腿折叠用前额触脚背
旁压腿：在前压腿的基础上换手扶把转体
180度身体与两腿成一个水平面旁压时以胯为轴心上体保持平直向动力腿折叠用耳触脚背
体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）
作用：身体线条更易拉长动作具有弹性避免了僵硬和拉伤 ...