外出培训研修总结范文
昨夜零时，
xx平安归来。
区教育局给了我们这么好的机会，自己也全身心投入，两周的研修，不要说脱胎换骨，收获是绝对的，客观讲，我的收获在这几个方面让我如获珍宝。
1．得到了今后成长的负荷体验。可能有人认为我们是去
xx玩了两周，说真的没有经历过的人，他是不可能了解也不可能有这种体验的。每天给自己灵活处理的时间不会超过
6个小时，还包括睡觉。上午和下午和有一个讲座，中间只有
10分钟饮水、去厕所的时间，既要跟上老师的进度做笔记，把每一个精彩瞬间拍下来，还要随时对比分析，辩证思考，回答老师抛出的观点和问题。
(粗粗统计了一下，计了两本笔记，约
2000
张上课内容图片
)，晚上匆匆吃饭后，马上投入自己个人的作业
(有截止时间，有范式字数规定
)，然后还要催交等候、校对其他组员的作业，上传
汇报(我是数学组长，是
11位数学名师、骨干的统筹人
)。除此外，我还给自己增加了一个任务，每天不管有多忙要坚持写一篇日志。这样不到深夜一点，是不可能完成的。这样高强度的经历，知道自己完全没问题，有自信了，抱怨、逃避等负能量也会大大降低。也可以说，这次研修给了我正能量大充电，把教育当 ...