“情绪疗愈”
消费市场趋势盘点
   2026年01月 艺恩
前言
在快节奏、高压力的当代社会，情绪问题已不再是个人隐痛，而成为普遍性的时代症
候。人们正从“取悦他人”的惯性中觉醒，转向“关爱自我”的内在需求——2025年爆
火的“爱你老己”正是这场温柔革命的缩影。情绪疗愈，由此从边缘话题跃升为消费新引
擎。它不再仅是心理干预的补充，更渗透进日常生活的毛细血管：一杯限定奶茶、一场演
唱会、一支线香、一个盲盒，都可能成为现代人对抗焦虑、倦怠与孤独的微小支点。
本报告基于社媒大数据与消费行为洞察，系统梳理情绪疗愈市场的三大核心人群—
—瞬时情绪逃脱者、高压续航者与精神游牧者，解析其差异化诉求、偏好品类与内容触
点，旨在为品牌提供从流量捕捉到价值共鸣的全链路策略指引，共同参与这场关乎身心平
衡的新消费浪潮。
目录
1  我们为何需要“情绪疗愈”

2  核心人群特征洞察

3  “情绪疗愈”营销趋势洞察
PART1
我们为何需要“情绪疗愈”
     “情绪疗愈”内容在社媒上平台具备高热度
    情绪疗愈的火热，源于现代人普遍的心理压力，期待释放焦虑情绪，缓解压力
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