尽管大多数人五六十岁前不会有严重的平衡问题,但专家建议,健康人士应该经常活动,做一些简单的练习挑战自身。
相关阅读:美国一项报告显示,每30分钟就有一人死于摔倒造成的创伤。防止摔倒的关键在于防止平衡感的退化,有针对性地进行锻炼能帮助恢复平衡感。
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