找到生活宗旨的一种极为有效的方法如下：找一个安静的地方，关上门。坐下，或者躺下来。深呼吸三次，闭上眼睛。问自己三种问题：

1.想象在你死去的那一刻，你希望自己在逝去的一生中实现什么，留给这个世界什么东西。

2.如果你在5年后死去，你会有什么目标仍然没有实现，你还会维持现在的生活状态吗。

3.想象一下自己葬礼的情景。你的亲人、朋友、同事分别走上台去致悼词。你希望亲人、朋友、同事给你什么样的悼词，你留给周围人的是什么样的价值。如果你在现在这一刻死去，那些悼念者会如何为你致辞。