什么是成长？成长是指你不断的追求自我实现，对自己真诚（integrity），不断的自我探索和自我接纳，并不断更有爱与被爱的能力一个过程。在这个过程中你需要经历的考验要比节食或者整容手术多得多，我可以说它们根本不是一个数量级的！

比如如果你是一个比较理智的人，但你的理智来源于长久的跟自己情绪的分离（可能你妈妈在你小的时候告诉你：男儿有泪不轻弹之类），那么你在亲密关系中的挑战和成长，就是学会察觉到自己的情绪并且能够真诚的跟你的伴侣交流你的情绪。完成这件事情，可能是你一辈子的功课：你需要不断的面对自己，在跟情绪分离太久了之后你需要重新学着如何去感受自己的情绪；并且因为太久没有接触，当你体会到情绪时，你一定是很焦虑不安的，因为你还没有调节它们的能力，所以你要花很久去学会调节它们；然后可能你还有功课要完成，因为亲密关系需要你坦诚的面对自己的情绪并且跟伴侣坦诚的分享，而这样分享再一次需要你极大的勇气……