1.今天你阅读到的有价值的全文内容链接

http://www.xinli001.com/info/100017143

孤独这种“病”怎么伤害了我们？

2.今天你阅读到的有价值的内容段落摘录

而很多研究都表明，人体的心理和生理是有关联的，抑郁症等精神障碍和体内多巴胺和5羟色胺有很大的关系。心理健康的损害会影响人的生理健康。孤独在其中发挥着很重要的作用。它可能影响到的生理机制包括心血管系统、内分泌系统和免疫系统。甚至有研究者认为，长期孤独给身心健康带来的伤害不亚于吸烟。     有一句话说：孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。孤独的人在网络中传播信息与他人产生联结，并不能根本上解决他们的孤独。现在网络成瘾很大的一个群体是“孤独患者”，在现实中缺乏有质量有价值的社会关系和支持网络，那么他们会转而投身到网络的虚拟世界，在这个匿名的虚拟世界中做一个万众瞩目的人物，被千万的匿名观众所关注。当这些孤独者们成为网络中的信息传播者时，孤独感会被传染，那些原本有一点社交退缩的人会被这个虚拟的孤独狂欢所吸引，越来越多的“孤独患者”会在虚拟世界中聚集，这种缺少现实基础和联结的状态会在社交网络中传染。

3.今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想

想先强调一点我对孤独和寂寞的看法，因为很多人总是会将这两者一起提出，似乎觉得是一回事，孤独和寂寞不是一回事，孤独是自成世界的一种独处，是自成体系的一种完整状态，孤独的人往往因为是自成世界自成体系，他表现出来的是一种圆融的高贵，道教里达到羽化的那些人是圆融的，印度恒河边的冥想者是圆融的，同时，他们都是孤独的，孤独者他是一种完整的状态，他没有那种缺失的遗憾，那什么是寂寞，寂寞是迫于无奈的这种虚无，百无聊赖像困兽在自己的斗室当中踱来踱去，想看书看不进去这种焦灼的状态。所以，请不要将孤独和寂寞混为一谈。     本文作者分析的孤独产生的都是负面的影响，因此在作者眼中，这是需要“治疗”的！主要提了三点，分别是挑战消极的自我看法，找出挫败自我的行为，深化情感联系。我比较认可的是深化感情联系。当一个人怒气冲冲的向你走过来时，你温和平静的告诉他：你看起来好像很生气。这种去命名对方情绪，以一种我们熟悉的情绪词汇去准确找到对方的感受，对方就更有可能识别它，从而控制它。这时候对方更有可能会告诉你：是啊，我特别生气。而不是直接冲到你面前，对着你面前的桌子一拳捶过去。这种在人际交往中有这种能力或者习惯，会更促进人之间的情感交流吧，而慢慢远离孤独~

4.昨日你阅读的时间量（小时计算，如0.5小时）

1小时

5.你参与活动至今的总时间量（小时计算，如20小时）

20小时

昨日阅读5.5小时，总阅读34小时

昨日阅读1小时，累计阅读41小时26分钟

你参与活动至今的总时间量（小时计算，如20小时）
217

昨日2小时，累计214小时

昨日阅读时长4小时，累计阅读时长34小时

Day 4：昨天阅读2小时，累积阅读10小时

1.今天你阅读到的有价值的全文内容链接
张敬伟:美联储加息预期紊乱是结构性的“病”
http://opinion.jrj.com.cn/2016/09/12052921444496.shtml
2.今天你阅读到的有价值的内容段落摘录
中国的结构性改革，一是承认中国经济进入了中高速增长新常态，而且是“L型”。这很不容易，两年时间才让全球市场从认为中国“不行了”，到重新恢复对中国市场的信心。二是对现有的经济结构和发展模式施以伤筋动骨的外科手术——进行“三去一降一补”的供给侧改革。虽然已初有成果，但中国的结构性改革也还在进行中。
　　日本的“安倍经济学”改革动静也很大。“安倍经济学”以通胀去通缩，而且是要祛除上世纪90年代以来日本市场长期积累的沉疴，不是用药过猛就是急躁冒进，效果难达预期。欧洲的问题是很难协调成员国立场。虽然欧洲主权债务后有了相对集中的约束力财政公约，欧洲央行的政策协调能力依然很差。加之成员国经济治理差异很大，欧盟很难实施结构性改革。
3.今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
读完这篇文章，我意识到除了美国外，全球主要经济体都参加了货币宽松政策的大合唱。美联储加息的外部因素更为复杂，如果说在此之前美联储主要考虑中国和英国，年内加息则要综合平衡全球因素。在日本、欧洲、澳洲乃至英国都在实施货币宽松政策的时候，维稳应是美联储的务实之选。
4.昨日你阅读的时间量（小时计算，如0.5小时）
3
5.你参与活动至今的总时间量（小时计算，如20小时）
13

昨天阅读1小时，累计阅读8小时。

第67天，昨日阅读0.5小时，共计66小时！沟通!

1.今天你阅读到的有价值的全文内容链接
研究：中国逾半基建项目导致重大浪费    http://www.ftchinese.com/story/001069326
朴槿惠慌了：韩国最大海运巨头倒了，三星也出事了！ http://news.ifeng.com/a/20160912/49956792_0.shtml
2.今天你阅读到的有价值的内容段落摘录
    牛津大学(Oxford university)研究员得出结论，中国逾半基础设施投资项目“摧毁，而不是产生”经济价值，因为成本比效益更大，这一研究发现将助燃围绕中国侧重于基建的增长模式的可行性的辩论。
过去35年里，基础设施投资是中国经济增长的一大推动力，数亿农村劳动者进城务工。今年以来中国加大了基建支出，以缓冲制造业投资放缓。“管理不善的基建投资是中国正在浮现的经济和金融问题的一个主要解释。我们预测，除非中国换档至较低水平、但更高质量的基础设施投资，否则中国将滑向一场基础设施引领的全国金融和经济危机。”安萨尔警告，恰恰相反，巴西、尼日利亚和巴基斯坦等国不应该效仿中国的道路。中国国家主席习近平的标志性外交政策倡议“新丝绸之路”呼吁相关国家出资建设公路、铁路和港口，把中国同中亚、中东和欧洲连接起来。
      说一千道一万，在国内有同类可替代而且更加物美价廉产品的情况下，中国消费者，你为什么不买国货？虽然说现在全球化时代，生产是你中有我、我中有你，但是，并不等于没有国货这个概念。
3.今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
      “典型的基建投资不光远远不是经济增长的引擎，而且不能提供经风险调整的正回报，”“所谓中国增长主要归功于大量基础设施投资是一个错误观念。中国的增长归功于大胆的经济自由化和制度改革，这种增长现在面临低水平基础设施投资过热的威胁，”安萨尔表示。
      中国现在面临额外基础设施的边际效益递减，因为最有成效的投资已基本到位。其他分析师也认为存在过多且浪费的基建投资问题，但怀疑这将导致危机。
4.昨日你阅读的时间量0.5小时
5.你参与活动至今的总时间量64.5小时

昨天阅读1.5小时，累计28小时

昨日阅读1小时，总计阅读11小时

昨日阅读0.8h，合计10.4h

昨天阅读量5小时，总计阅读时间120小时

周六日没有读书。。。。累计时间还是70.5~。~

昨天阅读2小时，累计阅读96小时

昨日阅读两小时，累计96小时，加油

昨天阅读2小时，累计阅读2小时。

昨日阅读0.5小时，共计阅读64小时。

昨天阅读1小时，共阅读1小时
很久没有上了，佩服楼主的坚持，向楼主学习，从现在开始坚持每天多看点东西

今日阅读《福尔摩斯全集》。
今日阅读1小时，累计阅读82小时。

第一次参加
昨天阅读0.5小时，总阅读0.5小时

昨日阅读2小时，累计阅读12小时

昨日阅读1小时，累计阅读时间128小时。

昨日阅读1小时，累计50小时

1.        今天你阅读到的有价值的全文内容链接：
继微信后支付宝将提现收费 每人2万基础免费额度
http://tech.ifeng.com/a/20160912/44450639_0.shtml
2.        今天你阅读到的有价值的内容段落摘录
凤凰科技讯9月12日消息，继微信3月开始收取提现手续费后，支付宝刚刚发布公告表示，因综合经营成本上升，自2016年10月12日起，支付宝将对个人用户超出免费额度的提现收取0.1%的服务费，个人用户每人累计享有2万元基础免费提现额度。在用完基础免费额度后，用户可以使用蚂蚁积分兑换更多免费提现额度。
支付宝方面表示，最终选择对提现而不是在其他环节收费，是因为用户用支付宝支付的频次比提现高出很多。用户使用支付宝更多是用于各种消费、理财、缴费、还信用卡、手机充值等，提现的需求相对而言少一些。仅对提现进行收费，用户受到的影响会相对小很多。
每个用户累计有2万基础免费额度
提现是指用户通过第三方支付平台把资金转到银行卡的行为，今年3月，微信已经开始对用户提现收取0.1%的手续费，每位用户累计享有1000元免费提现额度。
据介绍，支付宝的提现涉及“提现到本人银行卡”和“转账到他人银行卡”两个功能。按照调整后的规则，支付宝也对超出免费额度的部分按提现金额的0.1%收取服务费，单笔服务费不到0.1元的则按照0.1元收取。支付宝个人用户可以累计享有2万元元基础免费提现额度。
公告显示，除了提现之外，使用支付宝进行消费、理财、购买保险、手机充值、水电煤缴费、挂号、缴纳交通罚款、使用手机支付宝转账到支付宝账户、还款等服务不受任何影响，用户免费使用的同时还可以获得蚂蚁积分。在用完免费额度后，用户累积的蚂蚁积分可以用于兑换免费提现额度。支付宝方面介绍，目前兑换比例是，1个蚂蚁积分可以兑换1块钱的免费提现额度，上不封顶。
3.        今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
微信钱包比支付宝出现的要晚一些，由于从三月份就开始收手续费所以也就没有关注太多，偶尔在微信群里玩玩发红包，抢红包的游戏，也就仅此而已。支付宝也没顶住经营成本的压力开始收手续费了，但是跟微信钱包相比，支付宝收手续费通知的公布，以及各方面的措施都被规划安排的很有条理。跟大家日常息息相关，交易最频繁的那些支付宝活动依然是免费的，只不过从支付宝转账到银行卡收取了手续费，虽然带来了一定的麻烦，但是又给了余额宝这样一个出口，余额宝的转出到银行卡还是免费的。不过也不能高兴太早，因为这件事情到这里看来像是白费力气兜了一圈，但是其实只是时间上给了一个宽松的适应期，等过了１０月１２号，余额宝里的钱也只能免费转出到支付宝的余额账户。个人来看，在今后的转账到银行卡还是要靠网银账户，支付宝将会逐步失去这一业务优势。
4.昨日你阅读的时间量（小时计算，如0.5小时）
1~~~~
5.你参与活动至今的总时间量（小时计算，如20小时）
15６~~~嘿嘿～开开心心，加油加油~嘿嘿~~

1.        今天你阅读到的有价值的全文内容链接：
继微信后支付宝将提现收费 每人2万基础免费额度
http://tech.ifeng.com/a/20160912/44450639_0.shtml
2.        今天你阅读到的有价值的内容段落摘录
      凤凰科技讯9月12日消息，继微信3月开始收取提现手续费后，支付宝刚刚发布公告表示，因综合经营成本上升，自2016年10月12日起，支付宝将对个人用户超出免费额度的提现收取0.1%的服务费，个人用户每人累计享有2万元基础免费提现额度。在用完基础免费额度后，用户可以使用蚂蚁积分兑换更多免费提现额度。
支付宝方面表示，最终选择对提现而不是在其他环节收费，是因为用户用支付宝支付的频次比提现高出很多。用户使用支付宝更多是用于各种消费、理财、缴费、还信用卡、手机充值等，提现的需求相对而言少一些。仅对提现进行收费，用户受到的影响会相对小很多。
      每个用户累计有2万基础免费额度
      提现是指用户通过第三方支付平台把资金转到银行卡的行为，今年3月，微信已经开始对用户提现收取0.1%的手续费，每位用户累计享有1000元免费提现额度。
据介绍，支付宝的提现涉及“提现到本人银行卡”和“转账到他人银行卡”两个功能。按照调整后的规则，支付宝也对超出免费额度的部分按提现金额的0.1%收取服务费，单笔服务费不到0.1元的则按照0.1元收取。支付宝个人用户可以累计享有2万元元基础免费提现额度。
      公告显示，除了提现之外，使用支付宝进行消费、理财、购买保险、手机充值、水电煤缴费、挂号、缴纳交通罚款、使用手机支付宝转账到支付宝账户、还款等服务不受任何影响，用户免费使用的同时还可以获得蚂蚁积分。在用完免费额度后，用户累积的蚂蚁积分可以用于兑换免费提现额度。支付宝方面介绍，目前兑换比例是，1个蚂蚁积分可以兑换1块钱的免费提现额度，上不封顶。
3.        今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
      微信钱包比支付宝出现的要晚一些，由于从三月份就开始收手续费所以也就没有关注太多，偶尔在微信群里玩玩发红包，抢红包的游戏，也就仅此而已。支付宝也没顶住经营成本的压力开始收手续费了，但是跟微信钱包相比，支付宝收手续费通知的公布，以及各方面的措施都被规划安排的很有条理。跟大家日常息息相关，交易最频繁的那些支付宝活动依然是免费的，只不过从支付宝转账到银行卡收取了手续费，虽然带来了一定的麻烦，但是又给了余额宝这样一个出口，余额宝的转出到银行卡还是免费的。不过也不能高兴太早，因为这件事情到这里看来像是白费力气兜了一圈，但是其实只是时间上给了一个宽松的适应期，等过了１０月１２号，余额宝里的钱也只能免费转出到支付宝的余额账户。个人来看，在今后的转账到银行卡还是要靠网银账户，支付宝将会逐步失去这一业务优势。
4.昨日你阅读的时间量（小时计算，如0.5小时）
1~~~~
5.你参与活动至今的总时间量（小时计算，如20小时）
15６~~~嘿嘿～开开心心，加油加油~嘿嘿~~

领导人该不该公开健康状况？ http://www.ftchinese.com/story/001069320
与我们其他人一样，领袖也并非完人。他们并非总是处于最佳状态。疾病提醒了我们这一点。一位首席执行官放慢工作同时接受医院治疗并非坏事。下一个突破将是企业及其领导人认为他们可以对抑郁和心理健康状况同样地开诚布公。
如果首席执行官的工作做得到位，当他们因为生病需要退出管理职务时，应该有可以接替他们的副手、可以接过重担的团队。
美国总统是全世界最有权势的职位，比任何在位统治者的权力都大。然而，没有一个强有力的团队，任何总统都是无法正常开展工作的，因为即便是三军统帅也有状态不佳的时候，他们也会出现健康问题。
随着我们寿命的变长以及退休年龄的延迟，最高管理者以及其他所有人都会发现，他们的身体可能出现更多毛病。
只要周围有人帮忙应对，这没有什么丢人的。特朗普和希拉里应提供有关他们健康状况的最新详细描述，最好由医生以慎重、专业的态度写就。

1. 罗斯柴尔德家族1“ 公共关系”&“从坎宁到威灵顿”

2.见截图

3. 自己的感悟:

一切反对和支持的根源都是利益驱使。由于罗斯柴尔德们白手起家所积累的财富以及影响力，引起受排挤的竞争对手们妒忌，异教徒们不过是顺便利用“犹太人”这个标签作为武器诋毁罗斯柴尔德。此时，不仅仅是法兰克福，在巴黎和伦敦，越来越多的声音反对影响力日益壮大的罗斯柴尔德家族。

政治上，威灵顿接替坎宁成为英国首相，无疑是对罗斯柴尔德们的重大利好。不仅仅是因为拿破仑战争时期，内森对威灵顿军队提供的支持，更是因为当前威灵顿的外交政策与罗斯柴尔德们的利益一致。前任首相坎宁支持葡萄牙女王，而罗斯柴尔德早决定站在女王对立面的西班牙反对波旁王朝，与法国一起。此外，在奥斯曼帝国与希腊之间，坎宁又一次选择了联盟俄罗斯控制奥斯曼，不幸的是，罗斯柴尔德选择支持亲土耳其政策。因此，当外交主张不同于坎宁的的威灵顿成为首相，又给了内森新的希望。

4. 今日阅读时间: 1小时。

5. 累积阅读时间：28.5小时。