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2019-3-8 11:44:57
2019.3.8
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《极简幸福》 [罗马尼亚]卢米尼塔·D.萨维克
第十五章 放下依恋
最后,这些事情最重要:你爱得有多恳切?你生活得有多充实?你放手有多彻底?——佛陀(Buddha)
我努力让生活不顺应自然,希望通过执着于每一件事和每一个人,我就可以将所有这些人、地方和经历永远留在我的生活中。我没有意识到,我已经不再快乐,没有意识到自己孤独、迷茫、不被爱和不被尊重的感受。我过着没有目标、没有意义的生活,因为试图抓住一切而失去了一切。
当时我并不知道,我接下来会回到罗马尼亚完成这本书,与我成长过程中悲惨的童年记忆和解,找到更深层次的幸福和满足。

作为人类,我们都想要快乐,不受痛苦……我们知道幸福的关键是内心的平静。内心平静最大的障碍是令人不安的情绪,如愤怒、依附、恐惧和怀疑,而爱、同情和普遍责任感则是和平与幸福的源泉。——佚名
让过去的都过去是她所能做出的最好的决定,这对西蒙娜和她的丈夫来说都是很有启发
的一次经历。在经历了一段暴风雨和黑暗的时期后,他们仿佛重新发现了自己并又爱上了对方。他们对孩子的爱并没有消逝,依然存在于他们心中,但他们决定活在当下,不让这种失去定义他们的余生。
生活中的一切都会改变,没有什么是一成不变的。你越是想要抓住一切,拼命控制并改变生命的自然进程,你就会越痛苦,你的生活就会越不快乐。
当你将一切抓得太牢,拼命想要依附外在的事物、人、地方和经历时,你就会毁了它们的生命力,阻止让生活带你去你需要去的地方。
快乐永远不会来自对短暂事物的依恋。它只能来自放手。自由永远不会来自依恋。只有放下依恋,才会获得自由。

1.生活中没有什么是永远属于你的
我们所有的痛苦都来源于依恋。我们的无知和黑暗是千千万万依恋的奇怪结合。死亡时,我们所依恋的一切都将烟消云散,甚至可能在死亡之前就会消失不见。你也许非常依恋金钱,但你可能明天就会破产。你也许非常依恋你的权力和地位、你的总统身份、你的总理身份,但它们就像肥皂泡一样,今天还在这里,明天甚至连一丝痕迹也不会留下。——奥修(Osho)

生活中没有任何东西是永远属于你的。你的孩子,你的朋友、家人、爱人,你的物质财富,你的青春和活力,你的奋斗(这点是好的)或成功,你的身体,甚至是你的生活,都不会永远属于你。生命中的一切都只是短暂的停留,让你去享受、去学习、去欣赏、去爱,而不是保留。
事物、人和经历都是变化不定的。一切都在改变,没有什么是一成不变的,你越是抗拒这一真理,越是试图通过执着于短暂的事物来控制生命的自然进程,你的生活就会变得越复杂,你就会继续遭受更多的痛苦。
人们试图抓住生命,因为他们害怕死亡。但是学会生活并不是要抓住事物不放,不是对所有人和事的执着,而是学会放手。
学会生活就是学会放手。学会放手就是学会快乐。

学会生活就是学会放手。
放下你对过去的依恋;放下对你所爱的人的依恋;放下对你的物质财富、你的思想、想法和感受的依恋,让自己自由。
放下执着,结束痛苦。从你一直生活的无知中醒来,接受生活的本来面目。正如菩提达摩所言:“一旦你停止执着,让一切顺其自然,你就会得以自由,即使生死。你将改变一切。”
2.深入思考无常的真谛
生者必死,聚者必散,积者必竭,立者必倒,高者必堕。——索甲仁波切(Sogyal Rinpoche)
反思生命短暂的本质。提醒自己生命中没有什么是永远属于你的,生命中的每一件事都有始有终,没有什么是永恒的,最终所有的东西都会消失。经常提醒自己:幸福是不可能在执着中找到的,只有在放手时才能找到幸福。
放眼大自然,寻找腐烂、毁灭、死亡、重生、复兴和更新的迹象。提醒自己,你也是大自然的一部分,你也会经历这些自然阶段。
让自然成为你睿智的朋友、老师和值得信赖的伙伴。让大自然治愈你、抚慰你,让你更多地了解生命的无限循环,教给你生活的道理,教你去爱、去放手。遵循大自然的步调,按自然规律做事,过自然的生活。
正如伊丽莎白· 库布勒· 罗斯所说,“只有当我们真正了解并理解我们在地球上的时间有限,我们无法知道我们的大限何时到来时,我们才会把生活中的每一天当成生命中的最后一天,充实地过活”。
深入思考事物的无常,当你这样做的时候,你的整个生活将会彻底改变,并且越变越好。
3.放开紧抓的一切,回归真实的本性
一个知道我的出现和活动的超然本质的人,在离开这个身体后不用再诞生在这个物质世界中而达到我的永恒居所。在免于依附、恐惧和愤怒,在完全地灌注于我和求庇护于我中,在我的生命之火中得到净化,如此这样达到对我超然的爱。
——《薄伽梵歌》(Bhagavad Gita)
因为只有尊重我们自己,只有生活在真实、诚实和正直之中,我们才能相互服务,只有对自己忠诚,才能对彼此忠诚。
在《圣经新约》中,这个想法被完美地表述:“爱父母胜过爱我的人不配做我的门徒,爱儿女胜过爱我的人不配做我的门徒”(马太福音10: 37)。在《先知》中,哈利勒· 纪伯伦也说道:“你的子女,其实不是你的子女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界,却非因你而来。他们在你身旁,却并不属于你。
你也许是位家长,也许是妻子或丈夫、朋友、姐妹或兄弟……尽管爱和关心身边的人是很自然的事情,并且想给他们最好的一切,但是最重要的是不要抓着任何人不放,不要表现得好像身边的人属于你一样,不要干涉他们的生活和他们的人生道路,也不要让他们干涉你的生活。永远不要让与你生活中的人建立关系的“义务”阻碍你真正的自我,或者妨碍你的灵魂所做的事情。
放下依恋,让你自己和身边的每个人都过上他们想要的生活。不要向任何人指手画脚。
要知道,就像你有自己独特的路要走一样,其他人也有自己独特的路要走。
放开紧抓的一切,回归真实的本性。
4.爱一切却不依恋于任何事物
如果紧抓不放,就无法充分体验快乐。我认识一个小女孩,有人送给她一只兔子。她非常喜欢这只兔子,很害怕失去它,她带着兔子坐车回家,却用爱把它活活捏死。很多父母会这样对待他们的孩子,很多夫妻也会这样对待彼此。生命本就短暂脆弱而美好,抓得太紧反而会因此失去……要想拥有生命,感受生命的快乐,你就必须在抓紧的同时学会放手。
——阿伦·瓦兹(Alan Watts)
许多人把他们的依恋、恐惧和占有的行为与爱混淆,没有意识到爱与依恋之间其实没有任何关系。依恋来自恐惧——害怕失去你拥有的一切;害怕无法重新创造你现有的生活;害怕失去身边人的爱;害怕失去你的社会地位、你的物质财富,害怕死亡等等,而真爱是纯洁和善良的,它唯一的兴趣就是爱。
爱你自己,爱你的生活、你的孩子、你的配偶、你的朋友、你的工作和你的生活环境。
爱并感激生活带给你的许多东西、人和经历,但不要试图紧紧抓住它们。让你自己、你的人际关系和你的整个生活摆脱束缚,当需要放手时,当生活要求你放手时,便优雅地放手。
放下你所有的依恋,让爱把你从你已经生活了这么长时间的自制监狱中解放出来。允许爱贯穿你身体的每一个细胞,支配你生活的方方面面。
让爱告诉你,快乐永远不会来自占有、依恋或对无常的坚持,快乐来自放手。
放下依恋,让自己成为一个有爱的人。因为爱就是你。你由爱造就,为爱而生。
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The business of value investing – Six essential elements to buying companies like Warren Buffett- Charlie Tian 2009
https://bbs.pinggu.org/thread-695143-1-1.html (Page 187-183)
The benefits of a buy and hold approach
Any hidden value in the assets

阅读到的有价值的内容段落摘录
The stock market exists to let investors buy stakes in businesses, and business owners know that temporary setbacks are inevitable. You don’t see them rushing to sell their business to the highest bidder, and neither should you. The market should serve your investment decisions, not guide them. Many investors knowledgeable in market history will correctly argue that a simple buy and hold strategy is not as sound as all of its proponents make it out to be. The most often cited defense of this assertion is the performance of the Dow Jones Industrial Average. The goal of the value investor is simple: to buy those securities trading at an undervalued price, sell securities trading at a fairly valued price, and avoid those securities trading at overvalued prices. These actions are done without regard to the general level of the markets. Obviously, market levels do play a role in this approach by determining the abundance of securities that would fall into each category. Nonetheless, bargains can be found when the market is fully valued, often in places where no attention is being paid. When the market was in love with technology and the Internet some 10 years ago, investors could have found wonderful value in the steel industry.

The advantages of a buy and hold investment approach has been deeply ingrained over the past several decades as a sound approach for investment. The advantages of reduced transaction costs and deferral of taxation are widely known. And the impressive power that compounding can have on small incremental sums of capital is also understood. But investors often mistake buy and hold to mean buying any equity at any price and just waiting. The value gained from any investment rests on the discount from intrinsic value that is obtained when the investment is acquired, which in turn is determined by the price paid for the investment. So the two elements of buy and hold are defined by these two parameters. Investors should seek to buy those securities with market prices that are below intrinsic value and accompanied by a satisfactory margin of safety. Then the security should be held until the conditions of undervaluation and satisfactory margin of safety no longer hold up. Money is made at the time an asset is bought; it’s just not realized at the time. When an asset is sold, the ultimate price paid will determine the corresponding gain or loss recorded. If a security is to be bought when the price is comfortably below intrinsic value, then it should be sold when the price closely approximates intrinsic value. Because intrinsic value is, by definition, a moving target, then the buy - and - hold approach is at the mercy of the intrinsic value of the business. Thus, when hearing the value investor promote buy and hold, understand the implicitly assumed underlying assumptions with regard to intrinsic value and price paid. There are two general ways in which a security can qualify as being undervalued with respect to intrinsic value:
1. Market price is comfortably below intrinsic value, or in certain cases net asset value.
2. Growing intrinsic value provides undervaluation.

阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
It would appear that the implied book value of 50 a share against a share price of 5 a share reflects a grossly undervalued asset based on liquidation value alone, saying nothing of future earnings power. However, the more conservative, and necessary, balance sheet analysis would require investors to value each individual item in the balance sheet and make the necessary adjustments to reflect the current market conditions. To provide maximum protection for the investor, very conservative adjustments were made to the asset side of the balance sheet. On the fixed asset side, conservative and prudent judgments had to be made with regard to possible market values for the fixed assets.
It might come as a shock to some that value investors love growth. While the investment world likes to separate investors as value oriented or growth oriented, value and growth are one and the same. Growth is a major determinant of value creation. The only difference is that value investors have a limit as to how much they will pay for growth. The greatest investment that a value investor can find often is referred to as a growth at a reasonable price (GARP) business. The logic is simple: If you buy a security today and that business continues to earn greater profitability and free cash flow, the intrinsic value also will grow. And as that intrinsic value grows, the investment becomes more and more undervalued from the price paid. Ben Graham, the man commonly known as the architect of value investing, focused on finding businesses selling at less than the net liquidating value of their assets. I think most investors will agree that today’s markets are much more efficient when compared to the markets that Ben Graham and even Warren Buffett (during his early years) were involved in many decades ago. But Mr. Market is not perfect, and the markets occasionally will confuse true value with market value. During the Internet boom, for example, market valuations far exceeded intrinsic valuations for many companies. Similarly, after the bear markets of the early 1970s, plenty of stocks were selling for cheap and discounting any future earnings growth. By definition, investing is simply the acting of seeking value by attempting to buy something for less than it is worth. You find such investments in one of two forms. The first, discussed earlier, are those businesses that would sell for more than the stated market price in a private transaction. The second, and more preferred form, is buying cheap growth.  Believe it or not, most “value investors” prefer the latter over the former. Value is created as a company continues to grow its business and, consequently, its profits. The best investment is one that promises steady growth and is selling at a discount to that growth. For instance, a likely GARP investment would be a business that trades for, say, 10 times earnings and grows its profits by 15% or more a year, along with similar returns on equity. It cannot be stressed enough that discovering a business with future growth prospects selling at a reasonable price is only the first step in the investment process. Never, ever invest simply because such conditions exist. But if you do find them, you can go on to determine whether the business can sustain this growth for a period of years and whether this growth will require high levels of capital expenditures. As the company grows, so will intrinsic value and, ultimately, so will the market value.
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1、视频学习,奥巴马俄亥俄州立大学2013年毕业演讲
https://open.163.com/movie/2013/5/M/M/M8TEKS7MR_M8TEMTSMM.html?frm=record
奥巴马在OSU的演讲提到了 美国理念(经久不衰的乐观主义),公民意识,爱国主义,以及民主。
中国和美国是完全不同的二种政治体制,虽然都在讲民主。但由于历史和政治体制的不一样,公民的政治教育以及思想教育都不一样,虽然世界越来越小,人们也比以前发声更多,但还是不一样。中国和美国它们各自玩的这一套对比哪个好?当然答案只有自己的祖国最好,这问题的结果讲不了公平。OSU的校训是 education for citizen。我想这是最实在的一句话。
frenzy狂热的
persevere 坚韧不拔
patriotism 爱国主义

2、读本专业的书,学习statistical regression models
(a)sample size:
First based on whether you want to test the overall fit of your regression model (i.e. test the R2), and
Second based on whether you want to test the individual predictors within the model (i.e. test b-values of the model).
If you want to test the model overall, then he recommends a minimum sample size of 50 + 8k, where k is the number of predictors. So, with five predictors, you’d need a sample size of 50 + 40 = 90.
If you want to test the individual predictors then he suggests a minimum sample size of 104 + k, so again taking the example of 5 predictors you’d need a sample size of 104 + 5 = 109.
Source VanVoorhis, C. R. W., & Morgan, B. L. (2007).

(b) Common Assumptions in Statistics

Usually in inferential statistics, certain assumptions need to be assessed prior to analysis.  Depending on the statistical analysis, the assumptions may differ.  A few of the most common assumptions in statistics are normality, linearity, and equality of variance.

Normality assumes that the continuous variables to be used in the analysis are normally distributed.  Normal distributions are symmetric around the center (a.k.a., the mean) and follow a ‘bell-shaped’ distribution.  Normality is typically assessed in the examination of mean differences (e.g., t-tests and analyses of variance – ANOVAs/MANOVAs) and prediction analyses (e.g., linear regression analyses).  Normality can be examined by several methods, two of which are the Kolmogorov Smirnov (KS) test and the examination of skew and kurtosis.  The KS test utilizes the z test statistic, and if the corresponding p value is less than .05 (statistical significance), then the assumption of normality is not met.  Also, normality can be defined as skew below ± 2.0 and kurtosis below ± 7.0, and if the observed values exceed these boundaries, then the assumption of normality is not met.

Linearity refers to a linear, or straight line, relationship between the independent variable(s) and the dependent variable.  If the assumption of linearity is not met, then predictions may be inaccurate.  Linearity is typically assessed in Pearson correlation analyses and regression analyses.  Linearity can be assessed by the examination of scatter plots.

Equality of variance (a.k.a., homogeneity of variance) refers to equal variances across different groups or samples.  Equality of variance is usually examined when assessing for mean differences on an independent grouping variable (e.g., t-tests and analyses of variance – ANOVAs/MANOVAs).  Equality of variance can be assessed by utilizing Levene’s test for each continuous, dependent variable.  Levene’s test utilizes the F test, and if the corresponding p value is less than .05 (statistical significance), then the assumption of equality of variance is not met.
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2019-3-8 13:54:54
贾扬清从Facebook跳到“大牛收割机”阿里

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充实每一天 发表于 2019-3-8 05:33
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7-Eleven的慢与中国便利店的快
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20万套二手房背后,藏着一个无比真实的上海楼市

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1. 10分钟正念修炼-O
2. 12点前睡觉-X
3. 走路6000步-O
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2019-3-8 14:18:45
瓜子二手车收购PP租车,是笔好买卖吗?

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2019-3-8 14:21:31
印度,20年后又是一个中国?

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2019-3-8 14:31:10
一年耗掉医保几千亿元,辅助用药“野”了20年不好管

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2019-3-8 15:05:16
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挑战第三百六十四天   读25页书,完成当日任务
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昨日阅读1小时,累计阅读100小时。 出差中 换书 资本的规则  “对赌”无疑是国内投资界的一个热词,但经过一番源头查找,却未能辨明其由来。据说这是个舶来货,英文叫value adjustment mechanism,简称VAM。于是,又用这个英文名字Google [1] 一遍,发现跳出来的结果还是对中国对赌协议的介绍,并且大多数也都是中国人用英文写的。 世界高新技术创业的中心,也是VC大本营的美国硅谷有没有对赌呢?印象中似乎没有。又问了一位从事硅谷VC投资业务的律师,竟也未曾与闻。最后,笔者查阅了硅谷知名的风投律所Fenwick & West自2004年以来按季发布的硅谷VC投资协议条款趋势调查。终于基本确认:硅谷无对赌——在以上跨越12年的调查报告中,从未提及value adjustment mechanism,或者VAM的字样。在Fenwick的调查报告中,与国内的对赌协议最为近似的VC投资协议条款是回赎条款(redemption)。就是在满足一定条件的情况下,要求创始人以一定价格(通常为投资原价)回购风险投资人持有的股份。然而,即便这样的回购条款,在硅谷的风投协议中也明显式微。以下这张图表示的是自2004年一季度至2016年三季度,硅谷风投协议中包含回赎条款的协议的比例。它清晰地向我们呈现了回赎条款使用频率下降的趋势。例如,2016年二、三季度只有10%左右的风投协议包含回赎条款。在Fenwick的调查报告中,与国内的对赌协议最为近似的VC投资协议条款是回赎条款(redemption)。就是在满足一定条件的情况下,要求创始人以一定价格(通常为投资原价)回购风险投资人持有的股份。然而,即便这样的回购条款,在硅谷的风投协议中也明显式微。以下这张图表示的是自2004年一季度至2016年三季度,硅谷风投协议中包含回赎条款的协议的比例。它清晰地向我们呈现了回赎条款使用频率下降的趋势。例如,2016年二、三季度只有10%左右的风投协议包含回赎条款。那么,硅谷因何无对赌呢?要回答这个问题,先要看看中国的对赌究竟是怎样一种机制。
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