炎热的夏天，大家的饮用水也增加了很多，那对高尿酸的人来说，有些水是不能喝的，喝了可能会使尿酸急剧上升，让自己受到病痛折磨。那么，是什么水高尿酸的人不能喝呢？我们来看看泰斗中医院痛风康复科专家怎么说。

　　高尿酸的人夏天少喝四种水

　　1、尿酸含量高的人尽量少喝，无论是白葡萄酒、米酒、红酒还是啤酒。因为摄入酒精会抑制体内尿酸和嘌呤含量的排泄，从而导致尿酸的沉积、尿酸的增加，以及在严重情况下患痛风的风险，这对身体是非常不利的。

　　2、新鲜果汁认为，很多人家里有更多的果汁，而且经常在夏天挤些新鲜的果汁喝。事实上，与水果相比，鲜榨果汁的含糖量会更高，当喝果汁时，它通常会喝完一杯饮料，几乎吃了很多果糖，从而导致尿酸的增加。

　　3、高糖饮料在炎热的夏天，很多人都会选择冰镇的甜饮料来减少夏天，补充水分。但是甜饮料中的含糖量很高，这会导致尿酸的快速产生，所以对于高尿酸的人来说，最好少喝这种高糖饮料，在夏天多喝开水。

　　4、骨汤俗话说冬病夏文化，很多人认为夏天是保持健康的好时机，骨汤属于大补类，多喝骨汤对身体有益。然而，骨煮成汤后，嘌呤物质就会溶解在汤中，促进人体对嘌呤的吸收和利用，对于尿酸高的患者来说是疼痛加疼痛。

　　何铭华：尿酸高的人，做好三件事，尿酸安静下来！

　　1、高尿酸人群应该多喝开水，每天多喝水，有助于加速体内过多尿酸的排泄，平衡体内尿酸水平，防止痛风。

　　2、限制酒精摄入可以提高血液中乳酸的浓度，从而减少尿酸的排泄，在发酵过程中会产生大量的嘌呤，更有可能诱发高尿酸和痛风。泰斗中医院何铭华指出，所以尽量少喝，尤其是在夏天，闭上你的嘴，限制你的酒精摄入量。

　　3、合理运动不仅可以增强体质，增强身体的防御能力，而且可以降低血尿酸。运动时尽量选择有氧运动，如散步、慢跑、长距离慢跑、骑自行车、跳舞、打太极拳等。及时避免高强度，如跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐等。