习得性无助
\"选择的悖论\" （paradox of choice）一书: 如果一个人长时间处于一种缺乏选择的状态，大脑潜意识会慢慢认为做任何事都无法改变现状改变自身命运，于是会进入一种所谓 learned helplessness （习得性无助）的状态。这是非常可怕的，然而，不少人都处于这种状态，摆脱它，才能获得本质的提升。