如何战胜忧虑,卡耐基提出的三个心理调整步骤:
(一)问自己:"可能发生最坏的情况是什么?
(二)如果你必须接受的话,就做好准备接受它.
(三)镇定理智地想办法改善最坏的情况.
人在现实生活中难免会遇到不顺心的事,甚至于发生灾难性的事件,从而使人忧虑.卡耐基让我们接受最坏的情况,然后想办法改善.我觉得这个办法只能说对一部分人有用.比如说吧,一个有钱人突然钱没了,对于一个把钱作为自己终身追求目标的人来说,你能让他接受吗?再比如说,在现代劳动力市场竞争利害的社会,一个失去工作,很难找到工作而对自己要求又太高的人,你能让他接受吗?如果这时有人跑去跟他们说:"接受这种坏情况吧,认真想办法必善,以后会好的."他们就会接受你的意见吗?
我认为,消除忧虑的好方法只能在哲学中寻找.我的这个观点对吗?