我为大家补充一些常见的酸碱性食物啊
常见的酸性食物：
乳制品：鸡类：蛋黄、奶酪、奶油
鱼贝类：柴鱼片、鱿鱼、鲔鱼、章鱼、鲤鱼、鲷鱼、牡蛎、鳗鱼、文蛤、干贝、鱼子、泥鳅、鲍鱼、虾子
肉类：鸡肉、猪肉、牛肉·
豆类：落花生、蚕豆、豌豆
海藻类：紫菜（干货）
谷物类：荞麦、大米、乌龙面、面包、面粉
嗜好品：烟、酒。其中最强酸性食物是肉类、鱼类；中等强酸性食物是谷类、豆类、果仁等。
常见的碱性食物:
牛奶、鸡蛋类：蛋白、牛奶
豆类及豆制品：四季豆、大豆、红豆、绿豆、豆腐
蔬菜：红生姜、菠菜、芋头、红萝卜、青菜、马铃薯、牛蒡、番茄、白萝卜、南瓜、竹笋、凡属、芜菁、莲藕、黄瓜、茄子、辣椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、苦瓜、胡萝卜、白菜、芹菜、大蒜、芦笋
菌类：香菇、松茸、金针菇
海藻类：海带、裙带菜
腌菜：酸梅、腌萝卜
水果类：香蕉、栗子、草莓、苹果、柿子、梨、西瓜、桃、普通啊、猕猴桃、山楂、柠檬、樱桃
保健品：青梅精

随着人们生活水平的提高，痛风这种“皇帝病”，已开始向更广泛、更年轻的人群，痛风的发作是由于人体血液中尿酸长期升高，使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起急性痛风发作，产生突发的下肢大关节红肿热痛。
　　我们通过饮食控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸来源，便可控制急性痛风的发生，也可减少发作次数，防止并发症。可见饮食调控对痛风控制和治疗的重要性。
　　若能做到以下几点，就能大大降低痛风的几率：
　　第一招：限制嘌呤摄入量
　　每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
　　第二招：限制每日总热能
　　痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
　　第三招：以碱性食物为主
　　尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。其中碱性保健品有青梅精，它具有强碱性，基本上中和100克酸性食品只需要2克青梅精，青梅精与秋水仙碱、非甾体类抗炎药物无拮抗作用，对急性痛风发作期患者，可联合服用，并可减少秋水仙碱或非甾体类抗炎药量的用量，增加其效果，有效控制急性发作的症状。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
　　第四招：勤饮水绝不沾酒
　　充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
　　第五招：促进血液循环
　　经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
　　痛风是一种慢性疾病，除饮食控制外，药物治疗也非常重要，应在医师指导下正确用药，并定期到医院复查。

有科学家把人的体质分成酸碱性，因为人体体液本身的PH值是7.35~7.45，此时的酶也是活性最强，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液PH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。痛风也是一样，它是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸值居高不下是它的特征之一，我们要从本源出发，调节体内而环境，提高机体免疫力和抗病能力。抑制机体尿酸生成，降低血尿酸浓度。增加机体对尿酸排泄，降低血尿酸的浓度。