不知道大家今天学习情况怎样呢？有没有偷懒不想学习？emmm，今天小白其实也有些放（tou）松（lan），所以不要脸的问问大家的情况。人啊，一个星期总有那么7天不想学习（毕竟学习是反人性的啊）……

突然又想起了之前一位小小白的留言，头天学了12小时，第二天因为“偷懒”只学了7个小时而自责。在平时高强度的学习工作中，我们也应该要学会和偶尔的放松达成和解，毕竟没人可以永远保持打满鸡血的状态！

今天咱们不聊学习，小白给大家汇总了考研人常见放松方法，都是来自往届小小白的真实反馈哦，看看都有哪些有（qi）用（pa）的放松Tips，看完你会感概，考研人还真会玩

1、吃货型

吃油炸，喝奶茶（押韵了）

疯狂吃零食🤣吃到身体和脑子都动不了了

吃甜食，小蛋糕小蛋挞奶油冰淇淋什么的全部来一份，一边看电影一边吃，吃完喝点水蒙头睡一觉，醒来什么烦恼都没有了，亲测有效

放松的话就喜欢做甜点，看小说。曲奇，蛋糕什么的。去年就是在考研期间get了甜点技能。今年打算自己做月饼吃啦！

中午加一个鸡腿，或者想想自己怎么干不完的任务，心里拔凉拔凉的…

2、运动型

眼保健操走起，然后戴上耳机，点上几首舒缓的音乐，循环一直循环，直到进入梦乡，醒来口水真香

跑步，健身，打球，看电影，看美剧。边跑边看剧哈哈哈

去学校附近的空地骑车 骑一圈回来 神清气爽 大自然是最美妙的 如果时间短就在走廊做运动  5分钟的hiit 精神状态马上不一样

打扫卫生！1.运动使人发泄情绪；2.将房间打扫得干干净净，使人心情愉悦；3.产生“我可真厉害”的正面情绪！

每天都坚持跑步或者游泳。虽然耗费点时间但也能换个心情。

早上锻炼，睡前打坐(说冥想可能更易被接受)。闭眼之前看看小白。已成习惯，真的很放松

3、生活型

带个靠枕，然后靠在椅子上发呆

各种沙雕自拍

听首喜欢的歌，最好有MV的还可以看，悠哉悠哉~

看看爱（lao)豆(gong)的剪辑视频

晚上回到宿舍边看新闻联播边洗衣服放松

老友记，生活大爆炸啥的，学累了看一集。但是控制别看嗨了我也不知道咋知道的

洗澡之后，整个人都放松了！

敷个面膜，敷着面膜躺在床上，闭上眼睛什么都不要想，静静地享受这一刻(注意不要睡着了，哈哈哈)

4、学霸型

给同学讲题。心情烦闷，怀疑人生时，就给同学讲题。1.彰显自己的聪明才智；2.与同学交流沟通，互补；3.发现自己的盲点，进而提升。

跑去楼道大声背专业课（大家都在大声背），把周围背书的人都背走了，你会有一丝丝弄明的快感

可口可乐快乐复习法，就算不喝放在桌子上看着也很开心，放在书包里在宿舍与图书馆十几个来回也不抱怨，还一定要3块钱一瓶红色包装那种哈哈哈，我的大学期末和考研都是靠着它过来的！

听白噪音的同时呢冥想 放空自己的思想专注于呼吸 其次呢我觉得可以科目与科目之间交替着复习 也可以同一个科目不同的复习方式交替着来 比如说刚刚在背书（输出）现在就听网课（输入）

放下手中的笔，立地成佛！再次拿起手中的笔，就是斗题圣佛!

5、特别型

看图书馆的美女

和男朋友聊天

俄罗斯方块

每周一把DOTA，打完立刻自闭乖乖去复习

最近喜欢看掉头发。咱也不知道，就咱这一头茂密的黑发怎么现在也掉的厉害

给家人、朋友温暖和爱，用心送一份礼物给他们，哈哈哈，超满足，超开心，超放松，之后超想学习

上面的这些学长学姐的放松方法，是否有给到你一些启发呢。欢迎在留言区分享你的放松方法哦～