休息，又不是时间越多越好

刺激，来点鸡血

休息，要不就干脆去打球放松吧

古人讲：一张一弛，文武之道

文武之道，一张一弛 　　发音：wén wǔ zhī dào，yī zhāng yī chí 　　释义：文、武，指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。 张，指的是拉紧，弛，指的是松弛。 　　“文武之道，一张一弛”就是说要治理好国家，就要让人民有劳有逸，劳逸结合，使工作，生活有节奏地进行。 　　用法：作宾语、分句；用于劝诫人 　　结构：复句式 　　押韵词：溢于文辞、一着权在手，看取令行时、名重一时、虚幻无实、恶衣蔬食、适当其时、一官半职、镌空妄实、摇尾求食、与世长辞 　　年代：古代 　　英语：tension alternating with relaxation

户外运动。