春季九大上火症状      食疗为你轻松解决

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽
部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为
“ 火” 有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。
   1、喉干嗓哑

   饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
   2、咽喉肿痛
   常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱
口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一
匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，有疗效。
   3、口角或口腔长泡
   切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，
挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可
使疼痛消失。
   4、鼻塞难通
   如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，
掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越
远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻

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孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮
换    动   作     治  ...