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     科学养生，培养健康的生活方式让你不折寿

小编希望《科学养生，培养健康的生活方式让你不折寿》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：养生长寿秘诀 如何培养健康生活方式，每天做多一点点，就可以给自己的寿命
增加一小段光阴。迷信的老人老是说有些事情做不得，因为会折寿，
养生长寿秘诀 如何培养健康生活方式，每天做多一点点，就可以给自己的寿命增加
一小段光阴。迷信的老人老是说有些事情做不得，因为会折寿，然而折寿这两个字从养
生的观点上来说，确实是会有这样的事情。很多人不明白，为什么生活在同样的环境下，
有的人身体健康潇洒到老，而有的人却年纪轻轻就早生华发，其实，这些都是因为个人
行为细则上的区别。不同的生活方式培养不同的人，你来看过就知道该如何为自己增寿
了。
每周给自己留半天的时间，让这些时间完全属于你自己。我们中的大多数人都把时间
安排得满满的，尽可能地去做一些有用的事。你应该自私些。给自己的兴趣爱好留一点
时间。每周用半天时间去游泳、跳舞或散步。单独坐在公园里静思也是很好的享受。总
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