精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略

小编希望《年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：近期到年底，不少人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在
奋力一搏；有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这
近期到年底，不少人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋
力一搏；有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度
再配上强颜欢笑的应酬聚餐，黑色年末，健康状况大打折扣。
年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略
年底加班族完全健康手册
1、当心电脑骆驼族
现代人在电脑上打字、玩游戏、聊天的机会越来越多，而且在电脑前往往就是几个小
时，尤其 IT 族和高科技业，到了年底加班，工作时间更长达 10 小时，甚至 15 小时以
上。打电脑最大的毛病是久坐和久视，久坐伤腰和脊椎，久视伤眼力和伤神，伤神方面
最严重。当下巴一翘、背一驼，就成了典型的电脑骆驼族。
解决方法：防止久坐伤腰和脊椎，最 ...