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             健康养生必知 24 秘诀

小编希望《健康养生必知 24 秘诀》这篇文章对您有所帮助。文章导读：生活中的很多
健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看
看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！小
生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽
略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！
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1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺
激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，
也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
2.在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下
自己就在那画里面。大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一
家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降
很多。
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