精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     老年人吃什么补钙，老年人多吃这些就补钙

小编希望《老年人吃什么补钙，老年人多吃这些就补钙》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全
身无力的现象。为什么会出现这样的情况呢？因为人老了，身体就开
随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无
力的现象。为什么会出现这样的情况呢？因为人老了，身体就开始缺钙，一缺钙，就导
致了这些情况。因此，这个时候我们给老年人补钙，至于老年人吃什么补钙呢？今天小
编就会给大家介绍一下，同时还会告诉大家老年人吃什么好。
老年人吃什么食物补钙
在日常生活中，大多数的老年人都是缺钙的。因此，我们应该在每天的饭菜中加入一
些补钙的食物，这样就可以提高老年人体内的含钙量了，同时身体也会变好。那什么食
物补钙好呢？下面就让我们一起来看看吧。
1、皮豆腐汤
虾皮 50 克，洗净后泡发;嫩豆腐 200 克，切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内
煸香后加水烧汤。 ...