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         警惕，19 个毁掉健康的生活细节

小编希望《警惕，19 个毁掉健康的生活细节》这篇文章对您有所帮助。文章导读：有
些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的
19 件小事。1 起床先叠被人体本身-也是一个污染源。在一
有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康
的 19 件小事。
1.起床先叠被
人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使
被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有 145 种，从汗液
中蒸发的化学物质有 151 种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即
叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养
不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
3.饭后松裤带
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠 ...