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     四种睡眠习惯缩短寿命，让你少活 10 年

小编希望《四种睡眠习惯缩短寿命，让你少活 10 年》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，
但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现
睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但
是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡
眠中常见的省事习惯，个个都可能是破坏你健康的元凶。
四种睡眠习惯缩短寿命 让你少活 10 年
四种睡眠习惯能缩短寿命
习惯一：起床之后马上叠被子
很多人认为起床后马上叠被整洁干净，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因
为这有可能让螨虫更加肆虐。
据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有 1500 万只，
这些远远小于 1 毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮屑生存，并产生造成人体各种
过敏症状的物质。它们往往在保暖的棉絮中心，夜里还 ...