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              “苦夏”科学养生

小编希望《“苦夏”科学养生》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目录：第一章：科
学养生三部曲 摆脱苦夏清新度过第二章：夏季养生全攻略 帮你安然度苦夏第三章：夏
季科学养生走出健康误区夏季来临了
目录：
第一章：科学养生三部曲 摆脱苦夏清新度过
第二章：夏季养生全攻略 帮你安然度苦夏
第三章：夏季科学养生走出健康误区
夏季来临了，炎热的天气，极高的气温，很容易让我们的身体出现问题，因此夏季养
生一定要做好，那么夏季如何养生呢？夏季养生保健如何饮食？下面小编给大家解答，
告诉你一些夏季养生之道和夏季养生误区，快去看看。
科学养生三部曲 摆脱苦夏清新度夏
现代科学发现，人体的新陈代谢在夏季非常旺盛。中医认为夏季阳气外发，气血运行
亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，皮肤毛孔开泄，汗液排出，通过出汗调节体温，
适应暑热的气候。人们在炎热的夏季易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、
昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。
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