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            飞机上的一些应急措施

小编希望《飞机上的一些应急措施》这篇文章对您有所帮助。文章导读：飞机上坐的时
间比较长，如果你不做有必要的准备工作，会让你在整个过程不舒服或者对身体不利。
在这里，多了解和掌握一些保健措施是非常重要的，以下是我久坐飞机后，从医学角度
总结出来的 7 个健康问题及应对措施，希望对大学生朋友的出行有所帮助。
晕机呕吐：注意提前服药
晕机反应如恶心、呕吐、头晕等症状大多数人都会有，只是程度不同而已。防治的方
法：(1)有晕机或晕车史者，应在飞机起飞前至少半小时服用晕机药。(2) 选择注视一
些静止物体，如多看看远方的云或山河。(3)症状较重时， 最好采取仰卧、让头部相对
固定，并作穴位按摩以减轻症状如内关穴(手掌内侧后三寸处) 、合谷穴(拇指与食指交
汇处)以及风池穴(后发际颈椎骨两侧) 等。
关节酸痛：准备垫背枕头
飞行中长时间保持一种坐姿，常会腰腿、肩颈和手脚关节酸胀、僵硬。我在这里支上
几招：(1)可以多备一些小枕头，垫在颈部、肩膀、 ...