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             大寒过后重固肾养血

小编希望《大寒过后重固肾养血》这篇文章对您有所帮助。文章导读：虽然现在刚刚进
入初冬，离大寒还有很长一段时间，但是从养生的角度来讲，应该提前做好准备，中医
养生要讲究方法，无论在饮食上，还是在生活
虽然现在刚刚进入初冬，离大寒还有很长一段时间，但是从养生的角度来讲，应该提
前做好准备，中医养生要讲究方法，无论在饮食上，还是在生活习惯方面，都应该注重
固肾养血。那么，大寒过后重固肾养血应该怎么做呢？相信很多人都十分茫然，为了更
好的帮助到养生，促进健康，下面我们就来看看详细的介绍。
大寒过后重固肾养血方法
大寒过后，我们更应该注重饮食和养生的方法，那么，大寒过后重固肾养血有哪些方
法呢？首先应该养肾、补肾、固肾。不但包括饮食上的养肾，也包括生活习惯方面的，
运动方面的，下面详细为大家介绍这些方法。
益肾拍肾经。经常活动腰部，可以使腰部的气血顺畅，补充肾气;每天拍打一下肾经，
也可以起到益肾的作用。
拍打肾经可以在休息或者觉得劳累的时候 ...