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       夏日健康 10 字诀，吃苦养生一整夏

小编希望《夏日健康 10 字诀，吃苦养生一整夏》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
夏季应该怎样安排自己的生活才能保持健康呢？今天小编教大家夏季养生十字诀，在生
活中牢记这些原则，就能让你从容的度过转季，健康一整夏。
夏季应该怎样安排自己的生活才能保持健康呢？今天小编教大家夏季养生十字诀，在
生活中牢记这些原则，就能让你从容的度过转季，健康一整夏。
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲最近这些日子，这些不舒服的
感觉是不是越来越严重，让你觉得走到哪儿都逃不开？原因很简单，漫长的夏日已经到
来了。
气象学上规定，气温连续 5 天稳定高于 22℃，就进入了夏天。而一旦气温超过 32℃，
人体就开始觉得燥热。这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。夏天是人
体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季节，所以有六月债，还得快的说法，指一旦没养
成健康的生活习惯，引发疾病，大都会很快发作。79 月份，不仅是中暑、胃肠疾病的
高发期 ...