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          要想长寿必须要做这 2 件事

小编希望《要想长寿必须要做这 2 件事》这篇文章对您有所帮助。文章导读：长寿是每
个人都想要的！古往今来，不管是谁，或许是王侯将相，亦或是平头老百姓，都对长寿
有着一丝幻想，想象着千秋万代。虽然对于今天的我
长寿是每个人都想要的！古往今来，不管是谁，或许是王侯将相，亦或是平头老百姓，
都对长寿有着一丝幻想，想象着千秋万代。虽然对于今天的我们来说是比较可笑，但是
足以证明长寿在人们心目中的位置。
长寿并非一朝一夕就能达成！如今放眼望去，越来越多长寿的人几乎都聚集在地球的
某些角落，这就是大家都非常向往的长寿村，到底这些人长寿的秘诀是什么呢？事实上，
这些长寿的人的生活也很平常，主要归结为运动的持续性和饮食的规律性。
运动强身健体
保护骨头
现在最流行的是什么？当然是广场舞啊！激情饱满、热情奔放，还可活络筋骨，何乐
而不为？当然，对于一些老人来说，太极拳或许是个不错的选择！
据统计，在打太极拳的人当中，患脊柱骨质疏松的几率是 36 ...