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              这样睡觉给你长寿

小编希望《这样睡觉给你长寿》这篇文章对您有所帮助。文章导读：根据中医理论得出，
子午之时，是阴阳交替的时候，身体会极盛极衰，导致身体内部阴阳不平衡，想要改善
这种症状，最好的方法就是休息了。
这样睡觉给你长寿
这样睡觉给你长寿
睡觉是我们每个人必不可少的过程，一生当中我们有三分之一的时间处在睡眠当中。
想要通过睡眠养生，睡姿是必不可少的，正确的睡姿有利于身体健康，否则反而会危害
身体。下面小编介绍的睡眠更健康的方法，希望能够帮助大家正确改善睡眠，拥有健康
的身体。
在我们身边最经常听见的就是吃得好不如睡得好这句俗话，可见睡觉对我们人是有多
的重要。根据现在的医学研究表示，但人体在进入睡眠的时候，血液流量是站立时候的
七倍还多。能够增加肝脏的学流量，提高解毒的能力。加快身体物质的代谢。
从而维持机体内环境的稳定。人在夜晚熟睡时，分泌的生长激素是白天的 5～7 倍，
对儿童和青少年可促进生长发育，对中老年人可激活体内各种活性酶加速新陈 ...