心理健康小常识大全
心理健康小常识〔方法〕
一、高校生〔人际交往〕障碍的克服
1,培育自信，克服自卑和羞怯
2.熟悉自我，健全人格
3.勇于实践，提高人际交往技能
二、心理健康小学问
1、了解自己，接纳自己、确定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个宏大的幻想，设立明确的生活目标。
4、学会自我掌握，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解生气、低落、愁闷、厌倦的心情。
6、对自己要时常鼓舞增添自信念。
7、建立良好的人际关系。
8、留意熬炼身体，呈现朝气活力。
9、学会思索，养成主动进取的学习生活看法。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
三、 人际交往力量的提高
人际交往的自我调适，是人生的一个必定和重要行为。
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
1、要学会有利他奉献的人生观的培育。
2、学会角色扮演的心理调适
3、对竞争与合作要有正确的熟悉
4|、接受自己，悦纳他人。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
6、消退人际交往中的不良心理
四. 如何区分正常的心情低落和抑郁症
抑郁时的心境与人们所熟知的 ...