资料来源:网路

美国伊利诺大学心理学家完成的这项新研究发现，每週以平常走路的速度散步三次，每次40分鐘，有助于提高脑力，让人变得更聪明。科学家表示，适度散步可促进大脑中的各种联繫，防止与衰老有关的大脑功能减退，甚至可以提高推理能力。

多项早期研究发现，有氧运动可以促进大脑特定区域的功能。但是，新研究表明，即使适度有氧运动也可以提高大脑网络连接的连通性。这种连通性越强，脑子就越灵活，完成相关认知任务就越顺利。