抱怨的最大受害者是自己。在现实工作中，有太多人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，但在公司里却长期得不到提升，主要是因为他们不愿意自我反省，总是怀疑环境，对工作抱怨不休。工作中时常表现出这样的情况：一项任务交待下来后，如果上司不追问，结果十有八九会不了了之；有些事情，如果上级不跟踪落实，就很难有令人满意的反馈；还有的人面对布置的工作常常只会睁大眼睛，满脸狐疑地反问上司：“怎样做？”“这事我不知道啊？”抱怨的人很少积极想办法去解决问题，不认为主动独立完成工作是自己的责任，却将诉苦和抱怨视为理所当然。
　　
　　在我们的工作中会出现很多的问题，这或许让你觉得心里不平衡，但是在你工作的场合中，你千万不能总是抱怨这些事情。心态决定一切和未来，改善工作情绪吧！以下这十件事是千万不能在工作时抱怨的。

　　私生活
　　
　　工作和生活不可混为一谈。家里的矛盾、夫妻间的摩擦都不要搬到工作场合来宣泄。这样做只会让你成为同事茶余饭后的谈资，并损坏个人形象。不妨在休息时，与朋友细细商谈。
　　
　　伙食差
　　
　　并不是每个公司都挨着酒店、咖啡馆、酒吧。在郊区工作的你与其抱怨伙食差，不如自己带饭。多准备些花样，不仅省钱，而且更健康。
　　
　　上司
　　
　　老板与员工的地位差异必然会产生矛盾。聪明的员工，会懂得隐藏个人恩怨，把精力放在公司的最终目标上。不然，你完全可以辞职单干，尝尝做老板的滋味。
　　
　　升迁
　　
　　升迁机会是可遇不可求的。获得升职机会就要比别人做得更出色。与其抱怨老板不能慧眼识珠，不如主动和他讨论你的工作目标、需要提升的技能及发展计划。
　　
　　薪水低
　　
　　不在同一公司而做相同工作的人，容易互相比较薪水，较低的一方常会由此产生不满和失落感。其实，同一国家的各个地区间生活成本本身就存在差距，从而影响工资水平。即使在同一公司，工资水平也是有差异的。与其抱怨工资少，不如好好表现，让工资与业绩对等起来。
　　
　　任务重
　　
　　你感觉工作压力大吗？其实，谁处在你的位置都会面临同样的问题，关键是如何应对。建议列个清单，制订好工作目标并坚持做完。把抱怨的时间和精力投入到计划执行中去，工作效率就会显著提高。
　　
　　福利缩水
　　
　　经济发展形势不好，或公司业绩下降时，一些单位可能通过取消免费甜点、境外旅游等方式缩减开支，一些员工不免要抱怨。其实，这样至少没有裁员那么糟糕。与其抱怨，不如做点创新的事情。如一个项目组的同事轮流为大家准备亲自制作甜点等。
　　
　　办公环境
　　
　　办公场地的租金是公司不小的负担。格子间虽然狭小，但毕竟提供了一个相对安静的独立空间。你完全可以做一些事让这个小空间更活跃，比如用盆栽、艺术品、照片等物品点缀一下，改善工作环境的舒适度。
　　
　　办公室温度
　　
　　无论什么样的温度，都会有人觉得太冷或者太热。温度是我们不能改变的客观事实，让取暖器或电风扇来解决你的问题吧。
　　
　　交通问题
　　
　　抱怨上下班消耗过多时间毫无意义，这是你入职前就该考虑清楚的问题。可通过多种方式改善上下班的交通心情。如利用这段时间看看书，听听喜欢的段子或音乐。另外，还可以看看公司是否有能一起拼车的同事，这样旅途就不会那么枯燥了。
　　
　　再好的工作也会有想辞职的念头。为什么你想要辞职，是觉得被人为难了，还是自己跟同事相处得不好，或者是工作效率低下导致的。请看看以上十条职场上会出现的不满情绪，也许对在工作中感到困惑的你能起到借鉴作用。

有些工作只从表面看，也许索然无味，一旦深入其中，你就会认识到其不同凡响的意义。当你从工作的平凡表象中，调悉其中不平凡的本质后，你就会从抱怨的束缚中解脱出来，无聊厌烦的感觉也自然烟消云散。