挫折感很大、觉得很难熬的时候，
　　可以闭上眼睛，想像自己，已经是十年之后的自己，
　　置身一段距离之外，转头去看正在遭遇的那些事。
　　练习这样做，心情可能会平静些，知道眼前这一切，都会过去。