人的自我激励

俗语云：日新又日新，日日是好日。对于一个人的发展而言，非智力因素很重要。每个人都应该增强对挫折的承受力。心理不健康，很多事情就会出问题。
应该形成良好的非智力因素。清华大学设有特定奖学金，鼓励学生情绪稳定，自律性强，有冒险精神，形成较高的心理健康水平，发展自己的潜能。
大学生是心理不健康的人群之一。良好，高效，满意而持续的心理状态，可以保障人的潜力得到充分发挥，但是很多大学生缺乏这样的心理状态。
心理健康的标准有：对学习有较浓厚的兴趣和求知欲；对子我有一个客观的评价；有情绪自我调节控制能力。这一点知识分子普遍缺乏，导致存在心因性疾病，寿命不长；有和谐的人际关系；有良好的社会适应能力，通过调整自我，适应社会；心理行为符合相应的年龄特征。
人的心理状态包括一般常态心理，一般病态者和严重病态者（精神病水平）。
不健康的心理状态包括：悲伤，自责，恐惧，焦虑，烦躁，失眠等。调节情绪的方法有：合理宣泄，转移，暗示，拓宽生活领域和寻求专业人士的帮助等。

参考清华大学樊富民教授资料。