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http://www.xinli001.com/info/100353292 如何应对伴侣的负面脾气?
2.今天你阅读到的有价值的内容段落摘录
想拥有美满幸福的亲密关系,需要你用善意、宽容、信任、爱等元素用心经营。 善意、宽容、信任、爱,这些字眼在亲密关系中不单单是一句空话,而是渗透进我们日常生活中的每一件小事里。
在点滴的生活中,我们一方面要带着善意接纳和宽容伴侣与我们情绪错位的行为,看到彼此关系中更积极的一面;另一方面我们也需要在自己感觉疲倦、压力大、不想回应我们伴侣的时候让爱支撑我们振作一点,做出较积极地回应。
诗人里尔克说:“爱是一件美好的事情,因为爱是艰难的。一个人去爱另一个人,这也许是神给予我们的最艰难、最重大的任务,是最后的考验与测试,是最崇高的工作,别的工作都不过是为此而做的准备。所以那些一切都还刚刚开始的青年们还不能去爱,他们必须要学习去爱。”
当你们情绪再一次错位时,请少责备,多包容,多一些善意、爱意和理解,将其视为让你学习去爱的一个机会吧!
3.今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
虽然文中是以伴侣为主体举的例子,但实际上这同样适用于朋友,闺蜜,亲人等关系上。负面情绪是每个人难以避免的状况,但是如何保证自己的负面情绪不会影响他人,这个就有一定的难度。我们生活中应该都遇到过,自己心情很不好,而别人的讨好在我们眼中很烦的情况,就俗话说的“热脸贴了冷屁股”,其实这样对那个讨好你的人来说会产生更大的精神伤害。虽然负面情绪的产生理论上来说确实是情绪管理不够好,但是实际上负面情绪的存在是普遍的,也有一定发泄压力的好处~
如何处理好自己情绪不好,或者朋友伴侣情绪不好的时候。文章提到了很多我觉得很有建设性意见的指导。比方说,情绪错位时,情绪好的那一方要学会倾听,如果女生情绪不好,倾听安慰比建议冷漠更重要;如果男方情绪不好,倾听沉默比指责建议更重要。总之,生活中或多或少会遇到这种情况,我们应该学会去处理,不至于到了另一半不开心的时候,本来属于自己的好心情也因为TA而变坏消沉。生活,我还是信奉那句话,只要健康,开心就好~!
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